Inhalte

Das Kurskonzept für mehr Beweglichkeit, aktive Mobilisation und stabile Muskulatur einsetzbar als zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V und als fortlaufender Fitnesskurs.

Viele Trainer und Kursleiter stehen vor der Herausforderung, dass ihre Kunden sich mehr Beweglichkeit wünschen sowie spürbare Effekte und mehr Belastbarkeit nach dem Training erwarten. Unser Mobility Training Seminar bietet genau dafür die passende Lösung: ein aktives Beweglichkeitstraining, das fundierte Techniken und Übungen für mehr Fitness vereint ganz ohne aufwendige Zusatzgeräte.

Ideal für die tägliche Anwendung in Fitnesskursen, Physiotherapie Praxen oder als Bestandteil deiner beruflichen Spezialisierung. Der Kurs Flex & Fit Aktives Mobility Training bietet zwei Konzeptvarianten:

• Zertifiziertes Präventionskonzept (ZPP / Krankenkassen gefördert nach § 20 SGB V)
• Fortlaufendes Fitnesskonzept zur nachhaltigen Beweglichkeitsförderung
  

Inhalte

• Grundlagen des Trainings von Kraft, Dehnung und Mobilisation
• Trennschärfe Mobilisation vs. Dehnung (in Theorie & Praxis)
• Bewegungsroutinen & Prep s (z.B. Warm Up, Mobility-Drill, Standarddehnung)
• Übungskatalog Kräftigung
• Übungskatalog Dehnung
• Stundenaufbau und Kursorganisation
• Modellstunden für unterschiedliche Leistungsniveaus
• Einweisung in die Kurskonzepte Prävention (§20 SGB V) und Fitness-Dauerkurs
  - komplettes Teilnehmer Handout sowie Bildvorlagen
  - Beispielkonzepte zur Vermittlung von Effektwissen (Gemäß Anforderungen §20)
• Download-Bereich mit fertigen Bildkarten & Videos
  
  

Seminar ist anerkannt zur Verlängerung folgender Lizenzen:

• Fitness Trainer B-Lizenz
• Nordic Walking Trainer
• Pilates Trainer
• Rückenschullehrer
• Rückengesundheit Kursleiter
• Personal Fitness Trainer

Voraussetzung für die Anerkennung gemäß § 20 SGB V:

gemäß aktuell gültigem Präventionsleitfaden (Präventionsprinzip 1 - Bewegung)

- Anbieterqualifiaktion

Informationen zur Zertifizierung bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) direkt unter https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de/.

Weitere Informationen unter https://www.hfacademy.de